機械人工作累了時，可以練練太極

小河HH

現(xiàn)在生活壓力都非常大，很多年輕的人都在意外中失去了生命。在高輕度工作的同時，也要鍛煉好自己的身體。下面是一組非常形象的太極組圖，工大家欣賞。

一、起勢

①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。

二、野馬分鬃

A．①收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手。B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。

三、白鶴亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。

四、摟膝拗步

A．①左轉(zhuǎn)落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。

albert.tang

太極是一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀臐h族傳統(tǒng)拳術(shù)，可頤養(yǎng)性情、強身健體。

喜鵲QX

樓主說的極是，完全可以考慮練練。

鄭yijun

不錯 有空練練

小河HH

喜鵲QX 發(fā)表于 2016-12-21 21:44
樓主說的極是，完全可以考慮練練。

9 @, Q6 h( Q  X" D歷經(jīng)多次悲慘教訓，為了健康，痛下決心，一定要練。
$ s& X" f7 O% b/ [3 h  Y/ E# s

小河HH

鄭yijun 發(fā)表于 2016-12-21 21:55
  D( \, H; B- s$ I3 _# M- A) B6 [2 @不錯 有空練練

7 j1 z/ G1 l; ?4 I這個比較形象，入門應(yīng)該是可以的。
3 x- Y  e  M* |) F6 b

Cavalier_Ricky

我是心煩就踢墻砍樹。又能發(fā)泄發(fā)泄，又能練練拳腳，冬天還能熱熱手腳。還能防止抽筋。。。

心煩發(fā)泄，還有個習慣：工作間里靠墻立著木質(zhì)托盤，心煩時，把尖頭銼刀飛過去。

韓寒11

平心靜氣，活血化瘀，內(nèi)外兼修，練完之后對機械的認識又更深了一步，學習了

小河HH

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-21 22:03
我是心煩就踢墻砍樹。又能發(fā)泄發(fā)泄，又能練練拳腳，冬天還能熱熱手腳。還能防止抽筋。。。
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& {7 {  m7 ]2 }7 q心煩發(fā)泄，還 ...

層主好習慣，強身健體，還簡單易行。
5 ]& U  C& y# R' o0 Q# ?' w

Cavalier_Ricky

小河HH 發(fā)表于 2016-12-21 22:37
0 b; V6 W( B8 }' W: S4 m層主好習慣，強身健體，還簡單易行。

關(guān)鍵是搞機械的，不管是搞設(shè)計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛(wèi)兵差不多，工作內(nèi)容里大動作很少。

; K/ o2 {/ n- u# Y說俗了，多抻一抻，多撞一撞。

: z. X& N) l/ M8 P3 W0 f在上海的話，一個星期怎么也得去游泳一次（只會蛙泳），現(xiàn)在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
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