畫(huà)圖怎么不得頸椎病

lose2836 · 發(fā)表于 2019-8-20 17:17:59

wanghy 發(fā)表于 2019-8-14 14:28# z' [/ S6 ]3 `
我第一次頸椎疼（脖子疼）出現(xiàn)在33歲，你不到30歲就出現(xiàn)了，有點(diǎn)早。我學(xué)機(jī)械的，也是學(xué)中醫(yī)的（業(yè)余愛(ài)好） ...

地鐵看手機(jī)感覺(jué)還是有好處的

lose2836 · 發(fā)表于 2019-8-20 17:19:24

建議樓主勤做廣播體操的頭部運(yùn)動(dòng)，上下左右+左（右）搖動(dòng)一圈，1個(gè)八拍。

zjszw1973-4 · 發(fā)表于 2019-8-21 09:33:41

如果真的不行了，就換行業(yè)吧，這是職業(yè)病，沒(méi)辦法的。

wanghy · 發(fā)表于 2019-8-21 17:20:19

lose2836 發(fā)表于 2019-8-20 17:17+ w; R% A b ~0 `9 d# R+ X
地鐵看手機(jī)感覺(jué)還是有好處的

你得到啥好處了？

lose2836 · 發(fā)表于 2019-8-22 08:58:16

wanghy 發(fā)表于 2019-8-21 17:20
9 t* P# q; r+ |) r9 K你得到啥好處了？

頭往前探，時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼

。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不著覺(jué)的，有的時(shí)候直接疼醒。現(xiàn)在回去做下靜蹲20分鐘，效果挺好。

bsw1121 · 發(fā)表于 2019-8-22 09:39:41

oceantomas 發(fā)表于 2019-8-14 14:09) T7 `6 D% g6 h/ I" t
顯示器下邊放三本MISUMI ，我這樣感覺(jué)好多了

一本米思米一本三益一本怡合達(dá)

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