最近用電腦時間久了頸椎就疼的厲害，職業(yè)病啊

albert.tang

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54
4 F( e5 ^  H* Q3 c長期沒怎么大量運動的人，突然大量運動，也不是辦法，尤其是對關節(jié)負荷很大的運動。

8 ]9 `" g7 C; f4 w9 ], e如果已經(jīng)會游泳的話 ...

嗯，游泳是一個很好的鍛煉方式。

明月照青松

頸椎和眼睛難受

屏風ing

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
腰疼，肩周疼，半年前就下決心晨起跑步，結果半年過去了，一次也沒跑過，慚愧啊

晨跑么，可以約，隔三差五的跑跑

屏風ing

xueqingchao 發(fā)表于 2016-12-26 10:25
) o5 n9 f5 F$ N多注意身體,去年夏天得了腰間盤突出,床上躲了半個月,至今沒有全愈,
6 ~$ X$ B' P1 H- S7 j$ X7 L2 o
勸大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

- p8 z- R5 W+ n; e/ O  f' o2014年剛入行的時候，有個同事跟我說，做這行久了職業(yè)病好多，叫我注意，開始沒在意，后面才發(fā)現(xiàn)，時間久了，確實眼睛酸澀，渾身乏力，后來趕緊的改變策略，晚上不加班的時候就去跑步，現(xiàn)在換了個公司，現(xiàn)在是晨跑。
- f: D) M# M. ]& o

屏風ing

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54
$ \; b8 i; I6 j8 J  Y長期沒怎么大量運動的人，突然大量運動，也不是辦法，尤其是對關節(jié)負荷很大的運動。

4 o+ \' O% k8 d. K7 V' v; I如果已經(jīng)會游泳的話 ...

6 g, |# ]( A) D4 m8 D& L8 Z7 B對的，長期座著不動，肌肉都萎縮了

韓寒11

屏風ing 發(fā)表于 2016-12-27 19:13
  `8 {0 R6 ~: E: m: u- Y9 f晨跑么，可以約，隔三差五的跑跑

對啊，我還住在海邊呢，買房子的時候計劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1萬個理由，不想晨跑也有一萬個理由
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屏風ing

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-27 21:23
7 u; Y* r7 [/ J對啊，我還住在海邊呢，買房子的時候計劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1萬個理由， ...

1 y; [: F; t* h1 C. ^* s* N" P哎喲喂，海景房啊，嘖嘖

aibssy

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
7 A& }$ l1 ?8 f( G& K0 L腰疼，肩周疼，半年前就下決心晨起跑步，結果半年過去了，一次也沒跑過，慚愧啊

同慚啊，這兩天脖子右后部不舒服，一轉(zhuǎn)頭就疼，帶著肩膀一起疼，難受死了

haneast

近視，畢業(yè)時還有5.0，現(xiàn)在4.7，才一年半

albert.tang

haneast 發(fā)表于 2017-1-13 14:26
近視，畢業(yè)時還有5.0，現(xiàn)在4.7，才一年半

) ^- D. ~9 A$ A電腦族的通病。
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