肩膀疼,后背窩疼,能成為換工作的借口嗎?

amqq0807

小子年方二七.
性格談不上開朗也說不得沉悶...自覺是典型的中國人性格,喜靜也不反對動.
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, \- E. s) }6 k5 X0 W; I大學那會兒經常打籃球,除了崴了一次腳外,沒有任何意外傷害...平時的小動作就是甩脖子,掰手指,冬天腳冷的時候睡前也會掰一掰腳趾,都是咔咔作響的那種...

1 A  J$ ^/ ^# b: e$ @# a6 P現在工作的第四個年頭上.
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! Z( H9 k7 l4 @5 X前一年半在辦公室畫圖,  一二個星期也會打一次籃球, 一個小時左右, 再就沒有其它的運動....身體感覺沒毛病,該響的地方還是能響。
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后一年半在工廠做裝配修理。每天早上七點起床, 晚上七點回宿舍,上班的時候基本上沒有閑著的時候,腳一直在動。也是一二個星期打一次籃球, 伙食不錯,  頓頓帶肉... 雖然人瘦了點,  虛了點,  容易得個感冒什么的..但是身體基本正常。身上該響的地方還是能響，打籃球也屬于球霸一族的,  別人扳不了的螺絲,我也能扳得動...

3 g% q5 W$ @5 C, \感覺抗不住了, 就又回來畫圖...結果在辦公室坐了半年,動不了了,  后背感覺繃得很緊...脖子也甩不響了,稍用力一點會有疼痛的感覺。年前沒在意  ,以為過一陣子就好了....回家過年, 在家干了點兒活, 拉了半小時的犁,  感覺正常, 沒使什么大的力氣。結果,  第二天去車站坐車的時候,肩膀疼得動不了，脖子疼得轉不了頭。坐在車上,車一顛, 我脖子和肩膀就是一抽抽,  感覺有針在那里刺一樣... 到了公司，癥狀沒有退的跡象, 頭兩天都得趴著睡,  不然背上難受得不行....后來不疼了,  但是背部老是感覺被拉得很緊，坐著的時候必須挺直嘍，如果稍微放松一點兒,過一會兒之后背上的肉就好像進了刺,又硬又疼...耐不得久坐了。而現在工作的環境是根本沒有什么活動的機會,  跑步吧,  外面空氣又差,  跑得肺疼肝顫的,  這兩天在網上找了個宣揚企業文化的抓錢舞,  每天下班之后跟著跳一跳活動一下,可以肩膀不敢打開,怕疼....
+ N; A" {$ X7 L4 c感覺我這毛病應該是坐出來的吧....

/ l# S) U) M6 s* d1 x; Q是否不適合繼續畫圖了, 該出去做點什么才好啊!!!
有沒有過來人,有類似經歷的,提供個參考什么的...致謝

午子仙毫

一定要自己調節，畫一會要到現場去轉一圈，必須的

老鷹

應該是坐辦公室的毛病。你必須改變習慣了。
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8 N! y! R" ]) L# f我也是必須坐電腦前工作的，但我至今一切正常，脖子也不酸，腰也不疼，眼睛也不疼，年齡肯定比你大。

7 D7 ~5 u2 k3 a: a4 I* I0 m& w我從來不坐很久，絕不超過1小時，一般不超過半小時，這已經成為習慣，無須刻意遵守。我每周爬山2次，不喜歡長時間看電視，看大片之類。

! e( v- n0 a; u. r) O5 b這樣的事情，除了樹立長期好的習慣以外，根本沒有靈丹妙藥。身體不活動，肯定會累積毛病。
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換個工作吧，下車間干幾年力氣活，熟悉一下工藝，更主要是練練身子骨。{:soso_e100:}
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我是sky

我屬于坐不住的那種，辦公室坐半個小時肯定去車間溜溜，每個周末都有固定的球友一起打球，平時天好的時候也會在公司玩一會，至今身體還不錯，兩腿并緊，手還能摸到地面，打籃球還能摸到籃筐，腰不酸腿不疼

liqiuye111

在電腦前每個個把小時起來活動下，要不去車間轉轉，休息的時候也可以多運動下

lbl618

對自己可以講這個理由，對老板當然就不能說了

夸父追日

我也感覺坐電腦面前身體不怎么舒服，應該也是沒養成好習慣

zyz4190

我現在也是這情況啊！悲催！

peace80

做電腦前工作的人腰椎和頸椎大多有問題，我現在就是腰酸，但是如果手頭有事，我坐兩小時還沒想起來動。

xuechaoqun

我一天坐10個小時沒什么事，就是坐多了人容易長胖