大家平時都是如何減壓的？

chen3326663

跑步，出一身汗，然后洗個澡，睡一覺，醒來渾身輕松

andriycike

. t1 ~  D; \2 ~, W: A
不需要減壓
首先不要把工作看的那么重，工作是為了活著，活著不是為了工作，即使工作沒做好最嚴(yán)重的結(jié)果也就是辭職，不會掉腦袋的。其次要把工作和生活劃清界限，上班就認(rèn)認(rèn)真真工作，下班之后就不再想工作，做自己想做的事。要學(xué)會享受工作，這樣遇到難點(diǎn)不僅不會感受到壓力，反而會產(chǎn)生腎上腺素，刺激自己提高能力，克服困難，取得突破。
4 [) G" H( g( N! y' t我認(rèn)為對于大多數(shù)人而言，壓力大的原因并不是時間緊任務(wù)重老板催，而是自己的工作沒做到位，工作方法不正確，應(yīng)該在工作時間解決的問題沒有解決掉，下了班又控制不住自己考慮工作的事，從而影響生活，導(dǎo)致休息不好

小劉跑跑PP

我覺得是看個人情況吧，我是運(yùn)動減壓比較好，

Easn

最好把人類所有勞動都替代了，哈哈

抽煙的兔子

下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂。周末會去做傳統(tǒng)手工藝品，或者去做公益。我有心理咨詢師證書，是不是現(xiàn)在就該考慮換工作了？

% N7 W% j$ R, A" d- k% |9 \補(bǔ)充內(nèi)容 (2018-8-7 19:26):
現(xiàn)在是300-500一個小時   好的是1000-2000  但是能意識到去找心理咨詢師的人  他的問題心理咨詢師已經(jīng)沒法解決了  只能去醫(yī)院了

十連ban

抽煙的兔子 發(fā)表于 2018-8-7 17:35
下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂。周末會去做傳統(tǒng)手工藝品，或者去做公益。我有心理咨詢師證書，是不是現(xiàn)在就 ...

這個證書很有意思
8 j6 Z9 m) o7 M. Y& e! C

抽煙的兔子

十連ban 發(fā)表于 2018-8-7 19:01
9 u2 g5 K  Y1 y2 [2 g1 x這個證書很有意思

& n" t; y' i! o+ k' n% i5 A沒什么用的  大三就考出來了   養(yǎng)不活自己的   太看重學(xué)歷了  我用不是對口專業(yè)的
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mixin0756

沒有壓力無需減壓。

遠(yuǎn)祥

工作壓力到還好，但平時長期伏案工作，頸椎和腰椎已經(jīng)很難受了，只能通過運(yùn)動來緩解！

王劭陽

個人覺得復(fù)合型人才不容易被AI取代。
% j- Y4 h: M$ z5 U要取代復(fù)合型人才，AI技術(shù)的開發(fā)者也必須是復(fù)合型人才。呵呵，不是嗎？
5 v3 N2 i* D/ N, y% C1 a哪兒來那么多復(fù)合型人才！