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機械社區

標題: 中國有2億年輕人熬夜，平均入睡時間0：37 [打印本頁]
作者: 老鷹    時間: 2021-11-30 16:54
標題: 中國有2億年輕人熬夜，平均入睡時間0：37
剛看無錫精神衛生中心一個女醫生演講里提到的。大家晚上幾點睡，都那么晚嗎~
* f2 e7 `. C* Z) e" k
作者: xxtrumpf    時間: 2021-11-30 17:06
分年齡嘛，我35歲之前都是1200睡覺，現在年紀打了1100睡覺
作者: 機器畫家    時間: 2021-11-30 17:08
論壇有大俠說的好，白天的時間被資本家收買，晚上才是屬于自己的。熬夜，實際是不想失去屬于自己的每一分鐘。
作者: xiami33    時間: 2021-11-30 17:09
只有年輕人熬夜嘛！
作者: 好大一陣雨    時間: 2021-11-30 17:14
屬于平均值了
作者: 逆風的船    時間: 2021-11-30 17:14
有個詞叫”報復性熬夜“，因為下班晚、娛樂時間少，所以擠壓睡眠時間用于娛樂
作者: 大蘿卜    時間: 2021-11-30 17:22
起床時間沒有沒有公布個平均值？
作者: sunbetterwu    時間: 2021-11-30 17:26
996的人，下班后，洗洗刷刷就是一點了
作者: 專搞機械設計    時間: 2021-11-30 17:30
勉強達到平均值，幸好逃離了上海，不然還得苦熬
作者: 游離縉云    時間: 2021-11-30 17:53
十點到十一點睡
作者: xuzele    時間: 2021-11-30 18:37
這個平均值太準了
作者: m2006410    時間: 2021-11-30 19:20
我一熬夜，就加速掉頭發，眼皮跳，沒精神。$ x( ~& d/ x% R3 m

9 K, o3 H  U/ ?" L) U( I' V哎，10點睡，今
作者: 曉曉曉27    時間: 2021-11-30 19:27
每天10點多下班，回家雖然困，但就是在床上玩手機躺到12點左右才洗澡睡覺
作者: 老鷹    時間: 2021-11-30 19:36
曉曉曉27 發表于 2021-11-30 19:27
0 t' E  A0 K5 ]0 u+ f) i( Y每天10點多下班，回家雖然困，但就是在床上玩手機躺到12點左右才洗澡睡覺
* J& `2 x& m1 D% R% ]5 S
晚上10點多下班。
3 B5 t) E9 V6 i, a" j
" b7 O( V3 i* n1 K" T- K) w早上幾點上班，一個月給多少錢~9 k. b4 H5 ]. e' o. u, q; E; d
作者: 未來第一站    時間: 2021-11-30 22:13
2021年輕人熬夜報告“出爐”( T/ Z. |$ c4 m' k0 F
(, 下載次數: 50) $ h2 x. t( z+ ?& e1 b
(, 下載次數: 54)
( e; ?( ]( A, Y. C- s7 H% b8 L (, 下載次數: 46) - Q! N% a& a$ z) x
作者: 林若冰    時間: 2021-11-30 22:58
0：30-0：45睡覺????
作者: 遠祥    時間: 2021-12-1 01:02
我現在改了，9點開始洗漱，10點躺床上，就準備睡覺了。
作者: 老鷹    時間: 2021-12-1 07:29
未來第一站 發表于 2021-11-30 22:133 E# h. u6 U3 H# i, P3 t; A% y
2021年輕人熬夜報告“出爐”

% U% t) |6 y) `) s- z3 j  z6 b熬夜思考人生占29.99% ) m& p' q! h# d7 H: {
作者: 曉昀    時間: 2021-12-1 07:38
曉曉曉27 發表于 2021-11-30 19:27
. g2 c4 D) T! P% R9 K$ \每天10點多下班，回家雖然困，但就是在床上玩手機躺到12點左右才洗澡睡覺
' C8 @2 I7 S. T' n
晚上10點下班，偶爾可以，長時間這樣，得不償失。健康比錢重要，我覺得加班太狠的工作崗位，可以考慮換工作。
# p4 U  k& m- C) z5 o+ ^3 c5 ~
作者: W節奏    時間: 2021-12-1 08:27
作者: kayex    時間: 2021-12-1 08:31
最近睡得比較早了，基本上10點就開始睡覺了，一般來說不超過11點
作者: wugehaoniu    時間: 2021-12-1 08:39
以前不超2點，現在不超12點。哈哈
作者: 軒然紅君123    時間: 2021-12-1 08:56
以前還能熬夜看歐冠，現在看國足的時間都沒了
作者: bsw1121    時間: 2021-12-1 09:02
哪個女醫生講的，我要掛她的號，最近連著2周整夜的失眠。5 s9 S6 y( l2 G) C/ H
關鍵我是沒啥壓力和心事，就是11月初鼻咽炎發作好幾個夜里沒睡好，然后特么就一直睡不著了。- I, f8 h" k' d/ `4 B8 P( i9 @
現在主要就操心我的睡眠問題。
作者: 李佳禾    時間: 2021-12-1 09:13
哈哈
作者: 等雨    時間: 2021-12-1 09:16
未來第一站 發表于 2021-11-30 22:139 v4 K$ B. @/ [5 A2 j
2021年輕人熬夜報告“出爐”
" \: O2 U- G* A& u
思考人生叫熬夜嗎？那叫失眠了吧hhh' t8 D3 J6 \" r/ C( A
作者: 蜈蚣很毒    時間: 2021-12-1 09:30
昨晚就是這個點熄屏睡覺的，難道無錫這個女醫生偷看我睡覺了
作者: 堅如磐石    時間: 2021-12-1 09:40
大蘿卜 發表于 2021-11-30 17:221 B9 L% P. k4 F) R3 U2 s+ [: n! z
起床時間沒有沒有公布個平均值？

- g0 y3 h3 E1 c0 n6 I. D$ P& F起床基本上在5點到6點之間
1 [9 L3 I6 _' m9 e# G$ D
作者: 曉曉曉27    時間: 2021-12-1 09:44
老鷹 發表于 2021-11-30 19:36
' J6 j8 J' [0 V晚上10點多下班。
- d8 c. y8 r% d+ _" q, ~* Q9 E% o$ k
: z3 r3 v1 q) t) j8 {# d3 |& ~5 n早上幾點上班，一個月給多少錢~

# g* O  {7 P  f# g8點上班，就5000這樣。
1 x# h" x  N  K2 P/ u
作者: 曉曉曉27    時間: 2021-12-1 09:47
曉昀 發表于 2021-12-1 07:384 W: f4 v" s+ l) l7 A- u8 C
晚上10點下班，偶爾可以，長時間這樣，得不償失。健康比錢重要，我覺得加班太狠的工作崗位，可以考慮換工 ...

( I1 J( W3 C' x$ P確實好累。唉1 C! S! \4 a0 V) W: B; N( L
作者: 受不了了    時間: 2021-12-1 09:49
睡覺時間一直都基本能得到保證，一直都是9點上班，下午4點半下班，路上電瓶車10幾分鐘，那種上班路上要花一個小時的，給我一百萬年薪都不去
作者: bsw1121    時間: 2021-12-1 10:54
本帖最后由 bsw1121 于 2021-12-1 10:55 編輯
  U& y6 ?- a' D1 s7 R4 j. X! q
bsw1121 發表于 2021-12-1 09:02" E  k; V$ l3 e4 w5 X
哪個女醫生講的，我要掛她的號，最近連著2周整夜的失眠。+ E8 c8 _/ Q3 j- d2 U" ?& U
關鍵我是沒啥壓力和心事，就是11月初鼻咽炎發作 ...

5 R  j$ \; B) R6 G/ p  ?
5 q- ?: a# Q4 S# B* s  b9 V
作者: bsw1121    時間: 2021-12-1 11:02
鷹大，能否分享下女醫生的VX，我需要她的幫助
作者: 老鷹    時間: 2021-12-1 11:30
bsw1121 發表于 2021-12-1 11:02
1 v" E2 n9 \1 M鷹大，能否分享下女醫生的VX，我需要她的幫助

7 X; n0 U( c: t, b5 a, s) D8 c你搜一下
2 F; m8 U9 e  K" W/ r9 i
作者: 暗影之星    時間: 2021-12-1 11:32
每天基本2到3點睡覺，7-9點起床。% i, b3 |8 U) ~3 H0 v5 `
白天工作忙，晚上回來看看書，上上課，追追劇，玩玩游戲，時間刷一下就過去了。
3 |# i; T" ~0 A' s  a! l3 ]0 n6 O# R) _/ H
只有老婆睡覺后1個人在書房，才覺得時間是自己的。
作者: z424385518    時間: 2021-12-1 11:34
支持熬夜
作者: 思念從未退卻    時間: 2021-12-1 13:07
前幾年都是十二點以后，今年開始十一點半左右睡了
作者: 阿達大9    時間: 2021-12-1 14:03
從出來上班基本都是12點到凌晨1點左右才睡的著
作者: 大蘿卜    時間: 2021-12-1 16:57
受不了了 發表于 2021-12-1 09:49
8 v5 F0 V1 M! |; S* o# U; b5 e睡覺時間一直都基本能得到保證，一直都是9點上班，下午4點半下班，路上電瓶車10幾分鐘，那種上班路上要花一 ...

: W/ u$ E; X1 v6 h- \2 J' ?+ d# c誰也不愿意通勤時間很長的工作崗位，但是有時也只能委屈承受6 G. [) G' [- A! [  y3 ?
作者: oceantomas    時間: 2021-12-1 19:15
一般11.30以前睡覺      7.起床   還算是正常
作者: 濤果子    時間: 2021-12-1 20:58
有句話怎么說來著，月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝。
作者: 眾1    時間: 2021-12-1 22:58
熬夜思考人生的，厲害了，可能明天就不熬夜了????
作者: 回到過去220    時間: 2021-12-3 07:18
這其中 學生應該占很大比列 特別是 大學。
作者: tzguxk    時間: 2021-12-3 08:32
思考人生
, [& v! o, t  P! N哈哈哈，真是一點毛病都沒有* Z( `+ K: h' C; a
其實更多的時候已經喪失了生活的激情，上班-下班-睡覺死循環。: ~  c- r9 H7 V. b& [9 r
有目標，有動力的時候自然不會熬夜思考人生了。
作者: wx_c57kw5nu    時間: 2021-12-3 08:49
4;30下班，晚上10點睡覺
作者: 救贖.    時間: 2021-12-3 15:59
對于有睡眠強迫癥的我來說 10點半以后不睡覺就是大逆不道了。。
作者: 賴汝吾    時間: 2021-12-3 17:16
10點下班，回到宿舍洗完澡都11點多了
作者: m2006410    時間: 2021-12-4 07:28
哎，昨天又熬夜了
作者: qiedaocai    時間: 2021-12-4 08:34
經常12點以后睡，早晨6點醒，中午睡10分鐘到半個小時，白天不忙的話上午打打瞌睡，下午集中精力干活，忙起來確實感覺睡眠不夠，有時感覺心慌慌的。
作者: 深圳晨夕    時間: 2021-12-4 11:22
深圳上班族，平均12點以后睡。
作者: 深圳晨夕    時間: 2021-12-4 11:23
這一年，頭發白了好多。
作者: 動態平衡    時間: 2021-12-6 09:58
9點半躺床上，睡著大概10點，早上6點起床
作者: NOEASY    時間: 2021-12-7 10:10
睡眠質量和生活習慣有關。生活習慣有和工作環境有關。科學技術都是喜歡晚熟的，但是他們也起的晚。
作者: -YUN-    時間: 2021-12-7 16:35
十一點躺床上，狀態好的話十二點前能睡著，今年失眠很嚴重
作者: 異想的蝸牛    時間: 2021-12-8 08:07
有時候晚上6點睡，有時候早上六點睡~
作者: xuzele    時間: 2021-12-8 08:37
這幾天試著提前一個小時睡覺，早上起來沒有犯困了，人的精神好多了。美國哈佛大學醫學院 Dragana Rogulja 教授帶領的研究團隊在全球頂級期刊Cell雜志上發表重磅研究成果，研究人員發現長期熬夜之所以會引發過早死亡，是源于氧化物在腸道內的堆積，而且研究人員通過實驗進一步證實，通過主動清除動物腸道內的氧化物，即使長期熬夜，其壽命也和保持正常作息的動物沒有差異。為此，研究人員找到了數十種抗氧化物，這些化合物不僅都能中和活性氧化物，而且也可以作為食品補充劑適用，例如褪黑素、NAD 等。
作者: qihaibing    時間: 2021-12-8 15:53
早睡早起
作者: 小小胡子2009    時間: 2021-12-8 19:17
勉強好一些



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