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標(biāo)題: 什么？我"坐"錯(cuò)了？解密人體工學(xué)坐姿 [打印本頁]

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-11 15:00
標(biāo)題: 什么？我"坐"錯(cuò)了？解密人體工學(xué)坐姿
本帖最后由 item依諾信于 2019-10-11 14:59 編輯

有人說，久坐等于抽煙（Sitting is new smoking）。久坐不僅會(huì)對(duì)腰部形成壓力，更不利于脊椎、膝蓋、肩部等部位。所以今天想說的是——工業(yè)環(huán)境中的人體工學(xué)坐姿。

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首先，要說的是一個(gè)事實(shí)，人類其實(shí)并不適合長(zhǎng)時(shí)間坐著。從史前開始，人類的狩獵，耕種等使得人們花大多數(shù)的時(shí)間站立。盡管人體有一定的承壓能力，但日復(fù)一日的持續(xù)壓力，身體肯定會(huì)有所反應(yīng)。在工作場(chǎng)合，如果工作臺(tái)不適合人的身體結(jié)構(gòu)時(shí)，這些壓力給人帶來的疲勞還有健康損害會(huì)日益增加。鑒于以上原因，我們的重點(diǎn)來了——企業(yè)應(yīng)該盡最大可能為員工提供舒適的坐姿環(huán)境，以此最大限度的提高他們的工作效率。

☛☛ 坐著還是站著？這是個(gè)問題

工作中需要久坐的員工，都有一樣的"痛點(diǎn)"，腰部要么疼痛，要么麻木。如果情況允許，應(yīng)該在坐和站之間相互交替，才有利健康。一個(gè)高度可調(diào)的工作臺(tái)，可以讓姿勢(shì)轉(zhuǎn)換在分秒之間完成。最理想的比例是，80% 的動(dòng)態(tài)坐姿加上 20% 的站姿。

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☛☛ 為什么要使用人體工學(xué)座椅

雖然工作中有很多內(nèi)容是要坐著完成的，但是，座椅必須遵循人體工學(xué)原則。在為工業(yè)環(huán)境選擇座椅時(shí)，應(yīng)考慮到如下幾點(diǎn)：室內(nèi)裝潢應(yīng)該堅(jiān)固耐用，可以按需清潔，并且耐磨損、刮擦和野蠻搬運(yùn)。座椅應(yīng)具有可調(diào)整性，其中高度調(diào)整是最重要的。坐下時(shí)，雙腳平放于地板之上，腿的彎曲超過90度。為確保大腿下方能夠提供舒適的支撐，座椅應(yīng)稍微向前傾斜。做到以上兩點(diǎn)，您就可以舒適的坐著，而不會(huì)影響腿部的血液流通。理想的情況下，靠背還應(yīng)該包含腰部支撐。如果腰部肌肉由于缺乏鍛煉而無力的話，脊椎就會(huì)向相反的方向彎曲（后凸），導(dǎo)致疼痛的產(chǎn)生。

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☛☛ 坐著時(shí)如何緩解脊椎壓力

腰部支撐可以整合到工作椅的靠背中，用來平衡不良姿勢(shì)造成的脊柱后凸?？勘硲?yīng)該在正確的高度——用戶背部下方對(duì)應(yīng)的腰部區(qū)域提供腰部支撐，這對(duì)確保坐姿符合人體工學(xué)非常重要。包含肌肉張力控制的椅背向后傾斜，讓坐姿具有動(dòng)態(tài)的可能性，也能夠更好的支撐脊柱關(guān)節(jié)。將座椅向前傾斜五度，以使骨盆傾斜，促使人員坐直。椅子在工業(yè)環(huán)境中的重要程度和在辦公室里幾乎一樣。因此，座椅應(yīng)當(dāng)始終滿足當(dāng)前的人體工學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，才能有效的支持高效和健康的工作流程。

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作者: 給茲勒得 時(shí)間: 2019-10-12 08:13
感覺還沒仔細(xì)講呢就結(jié)束了

作者: aqwertyu 時(shí)間: 2019-10-12 16:00
后面的什么時(shí)候能出來

作者: 5555a 時(shí)間: 2019-10-13 10:27
期待中

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-13 15:28

給茲勒得發(fā)表于 2019-10-12 08:13
感覺還沒仔細(xì)講呢就結(jié)束了

此乃一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，且聽下回分解

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-13 15:28

給茲勒得發(fā)表于 2019-10-12 08:13
感覺還沒仔細(xì)講呢就結(jié)束了

耐心等待，人體工學(xué)是近期的主題

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-13 15:29

aqwertyu 發(fā)表于 2019-10-12 16:00
后面的什么時(shí)候能出來

很快，繼續(xù)關(guān)注我們哦，也可以到我們的官網(wǎng)查看更多信息 item-china.cn

作者: kingaigh 時(shí)間: 2019-10-15 09:49
感覺我們辦公用的椅子和電腦桌高度方面都不符合人體工程學(xué)，一直是低頭看顯示器，時(shí)間長(zhǎng)了都是駝背

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-16 07:56

kingaigh 發(fā)表于 2019-10-15 09:49
感覺我們辦公用的椅子和電腦桌高度方面都不符合人體工程學(xué)，一直是低頭看顯示器，時(shí)間長(zhǎng)了都是駝背

是的，很多公司目前都有這種問題。所以人體工學(xué)絕對(duì)不只是個(gè)概念，它是對(duì)人體真正有幫助的工具。

作者: 平推對(duì)面5坨便便 時(shí)間: 2019-10-16 16:37
你們和寧波樂歌比怎么樣

作者: wugamp 時(shí)間: 2019-10-16 20:33
就是引流量的軟文。細(xì)心琢磨的話也能學(xué)到點(diǎn)東西，但別指望太多。

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-17 09:14

平推對(duì)面5坨便便發(fā)表于 2019-10-16 16:37
你們和寧波樂歌比怎么樣

item 是第一家也是唯一一家被德國(guó)背部健康協(xié)會(huì) (Aktion Gesunder Rücken e. V.) 授予 AGR 認(rèn)證的工業(yè)工作臺(tái)系統(tǒng)供應(yīng)商。

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-17 09:15

wugamp 發(fā)表于 2019-10-16 20:33
就是引流量的軟文。細(xì)心琢磨的話也能學(xué)到點(diǎn)東西，但別指望太多。

共同學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。我也會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為大家提供更有價(jià)值的東西。

作者: 瑞香 時(shí)間: 2019-10-18 15:15
多少錢一個(gè)

作者: item依諾信 時(shí)間: 2019-10-19 19:28

瑞香發(fā)表于 2019-10-18 15:15
多少錢一個(gè)

根據(jù)配置不同，價(jià)格也不盡相同。您可以在我們官網(wǎng)中用工作臺(tái)配置器選好您需要的模塊，郵件詢價(jià)。
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